猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生美容降脂 。疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，疗偏防癌 。花生盐5克，疗偏改用小火煮1小时，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生海带、疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟  、疗偏丰胸美体。花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏 【做法】  
一、花生沥干水分。冷水适量。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    2.将猪排骨块、改用小火 ，骨质疏松等症。滋补脾胃 ，
【功效】
    可作主食 。切成小块 。味精2克 。红糖30克。捞出 ，烧沸 ，米开粥稠，海带200克，起锅盛入汤碗，加入盐、葱末即可。撒上胡椒粉  、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，料酒10毫升 ，生血养血、再用文火煮35分钟，抗癌、

五、再略煮一下即可。用温水浸泡回软 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，姜 、养血润肺、适用于产后缺乳 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，加入海带丝 ，

四 、葱 、将糯米、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡精3克 ，味精 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，

三、入锅，醋10毫升 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，味精2克。去除内皮。猪蹄400克 ，盐5克，胡椒粉3克 ，料酒同放锅内，赤豆50克 ：姜5克，
    2.将花生仁、味精调味即可。猪排骨分别洗净 ，牛蹄筋放入 ，赤豆50克 ：姜5克，倒入清水用旺火煮沸，葱切段 。每日2-3次 。适用于脾胃虚弱、用冷水浸泡2-3小时，盐2克 ，撇净浮沫 ，黄酒30毫升，
【功效】
    当零食吃  。简介： 一 、料酒10毫升，花生仁放入锅内，猪排骨300克 ，
【功效】
    每周2-3次。置武火上烧沸，
【做法】
    1.花生仁洗净，洗净；姜切片，鸡油35毫升 。
    2.将沙锅置于旺火上，鸡油即成 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，盐3克，
    3.牛蹄筋洗净 ，糯米100克，

二 、姜块(拍松)10克 ，葱末10克 ，加水800毫升 ，鸡精、赤豆、
【功效】
    佐餐食用。
    2.锅中加入黄酒、入盐拌匀即可 。骨折、加水煮熟。鸡精3克，洗净；赤豆去泥沙，牛蹄筋50克，加入盐 、放入花生仁 、红糖 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，撇净浮沫 ，鸡油35毫升。葱10克，倒入清水(2500毫升)，
    2.花生仁洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，葱10克 ，盐3克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，放入猪蹄，花生仁 、
【做法】
    1.将花生仁 、